SNVENTA
KOK HAARLEM
„FEMINA"
Dirk Bakker
STOOMWASSCHERIJ
Alléén bij:
C. van der LEEK's
Joh. L. van Duin
Mode-
Academie
FABER
DRIE KAMERADEN
Dr. J. C. Stefels,
Haard en Haardkachels
STOKVIS PRODUCT
SPERCIE80ÜHEN en SNIJBDONEN
INSCHRIJVING
DE
KACHEL VOOR DEZE TIJD!!!
DOET U SPOEDIG UW KEUZE!
Koopt nu KARPETTEN
MEDISCH ALLERLEI
Overwerk zonder overwerken
Jules Kammeijer's
„Gymnasion"
ZAANLANDIA FILIAAL
Binnenweg 89 Tel. 29773
LEVE NS MIDDELEN BE DRIJF
JULIANALAAN 3 - TELEF. 29076
HST Instituut voor
TALEN en
HANDELSONDERWIJS
Dansschool
Aanvang der lessen
„ERKAMA" MODE-ACADEMIE
DESKUNDIG en GOED WERK
W. C. BERGISCH, Bandagist
ONDANKS de beperking van het
zeep verbruik handhaven wij onzen
HELDERE waschbehandeling en
garandeeren wij de GERINGSTE
SLIJTAGE. ïj&s-gr&i
Regentessel. 40, Haarlem, Tel. 13466
Hollandsche kaas in blik
„Dunlop"
Leidsche kaas in blik
Dunlop"
Elect: geraspte kaas p. zakje
Jonge en bel. Edammer p.p.
Jonge V.V. Goudsche p.p.
Groote roomversche
eieren, 10 stuks
Als koffie, zonder bon, p. 1/2 p.
Jus blokjes, p. stuk
Koffiemelk, als room 32 en
Prima Holl. roomboter p.p.
Fijne Geld. rookworst p. stuk
Snijworst om te bewaren
p. stuk
Binnenweg 119, Heemstede
Telefoonnummer 29441
55
cent
55
cent
12
cent
50
cent
50
cent
69
cent
35
cent
10
cent
35
cent
82
cent
30
cent
30
cent
Uw opticiën
W. J. VOGEL
DE EERSTE HEEMRTEEDSCHE COURANT
3
Verstandige levenswijze houdt de werkkracht
op peil.
Door Dr. L. ALBERT.
Herhaaldelijk komt het voor, dat mensen, die
jaren lang inspannend geestelijk werk hebben
verricht, zonder ook maar één dag ziek te zijn
geweest, opeens niet meer in het gewone tempo
mee kunnen; zij voelen zich spoedig vermoeid.
Daar zij een dergelijke inzinking onder het werk
niet gewend zijn, bestrijden zij haar met alle
energie. Doch hef baat hun niet; zij kunnen
niet verhelpen, dat hun na een paar uur wer
ken een loodzware vermoeidheid overvalt. Voor
al bij lang staan kunnen zij zich moeilijk meer
geestelijk concentreren.
„Ik ben zo verschrikkelijk moe! Helpt u mij
toch van die ontzettende vermoeidheid af, opdat
ik weer werken kan?" dat is de veel gehoor
de klacht, waarmee zulke patiënten bij den dok
ter komen. Dikwijls stijgt de vermoeidheid tot
doffe hoofdpijn, die eigenlijk nooit geheel aflaat.
Het ergst van al is echter de slapeloosheid,
die, ondanks alle vermoeidheid, met deze toe
stand gepaard gaat. De slaap is onrustig en
wordt telkens onderbroken en daarbij komen
dan nog de hartbezvvaren. Eerst „voelt" de pa
tiënt alleen maar zijn hart, dan krijgt hij heel
spoedig hartkloppingen en menigmaal klaagt hij
over een gevoel van druk of beklemming in de
hartstreek. Tenslotte gaat hij door het herhaald
optreden van hartkloppingen geloven, dat hij
een ernstige hartziekte heeft. Doch ook al deze
verschijnselen zijn slechts een gevolg van over
werking. Eerst meldt zich meestal de maag, die
een bijzonder gevoelig orgaan is.
Alweer telefoon!
„Telefoon voor u, mijnheer!" Met een verwen
sing wordt de soeplepel neergelegd. „Dat ze me
juist nu weer moeten storen!" En dan holt men
naar het toestel. Een kwartiertje later is niet
alleen de soep koud, maar de eetlust is vergaan
en het appetijtelijk visje, waaraan men met zo
veel trek begon, smaakt niet meer. Welke gees
telijke werker, hetzij dokter, advocaat, chemi
cus of ambtenaar, is dat niet meer dan eens
overkomen?
Nu moet men zulk een storing onder het eten
vooral niet te licht achten, want niet alleen
wordt de maaltijd er door onderbroken, doch
het gehele spijsverteringsmechanisme wordt er
door verstoord. De telefoon, die ons zo te on
gelegener tijd van tafel wegriep, kan de grond
slag leggen voor een latere maagstoornis.
Het belangrijke maagzuur.
De bekende Russische onderzoeker prof. Paw-
low heeft eens een proef met een hond genomen,
om het verband tussen eetlust en maagsapvor-
ming na te gaan. Daarbij bemerkte hij, dat de
speekselafscheiding al door het zien van het
voedsel werd opgewekt, doch dat pas'5 a 6 mi
nuten later het maagsap begon te vloeien. Nam
men het lekkere hapje voor de hond weg, dan
hield ogenblikkelijk de afscheiding van maag
sap op. Soortgelijke experimenten zijn later door
anderen ook op mensen verricht en daarbij
kwam men tot hetzelfde resultaat.
Wanneer men dus tijdens het eten gestoord
wordt, dan legt men gewoonlijk de lepel neer
juist op het ogenblik, dat de maag begint te
werken. Wil men enige tijd later de maaltijd
hervatten, dan staakt de maag en vormt geen
maagsap meer. Het gevolg is, dat men de maag
vult, zonder dat het noodzakelijke maagzuur
voor de verwerking van het voedsel zorgt." Men
behoeft er zich dan niet over te verwonderen,
wanneer men enige tijd na het eten een bran
derig gevoel in de maag krijgt, zoals evenzeer
kan ontstaan door een teveel aan maagzuur.
Neemt men dan bovendien nog natron in, om
het in het geheel niet aanwezige maagzuur on
schadelijk te maken, dan behoeft het toch geen
wonder te heten, als men op zekere dag tot de
onaangename ontdekking komt, dat men aan
een ernstige maagkwaal lijdt.
En dan het hart.
Zo kan het ongeregeld en haastig eten met
tal van onderbrekingen op de lange baan deze
noodzakelijke lichaamsfunctie ernstig schade
toebrengen. Een dergelijke, tegen de natuur ge
richte levenswijze, heeft ten slotte ook een na
delige invloed op het gehele organisme. Op een
nacht wordt men wakker met een razende hart
klopping. „Wat is er aan de hand?", denkt men,
„ben ik nu op 45-jarige leeftijd al versleten?
Begint mijn hart nu al dienst te weigeren?"
Meer of minder verontrust loopt men naar den
dokter en krijgt daar te horen: ,,U bent over
werkt, dat is alles!" Maag, hart, hersenen,
zenuwen al deze organen werden mishandeld,
tot ze, totaal uitgeput, de dienst weigerden.
Doelmatig leven!
Wat is hiertegen nu te doen? De zware eisen
die onze tijd stelt, vooral aan hen die de verant
woordelijke pqsities bekleden, maken het nood
zakelijk, dat wij onze gezondheid in het alge
meen en ons arbeidsvermogen in het bijzonder,
zo goed mogelijk op peil moeten houden. Daar
toe dienen wij zekere grondbeginselen ten aan
zien van onze levenswijze in acht te nemen. De
hersenen zijn een ander orgaan dan de spieren.
Wanneer men hoge eisen aan een spier stelt,
wordt zij groter en past zich aan aan het werk,
dat men van haar verlangt. Hierop berusten, zo
als bekend, de resultaten van sporttraining.
Stelt men echter doorlopend zeer hoge eisen
aan de hersenen, dan houden deze dat wel is
waar onder pressie van de wil geruime tijd uit,
doch daarna treedt onverbiddelijk een reactie in
en de schade is dan des te groter en strekt zich
uit tot alle mogelijke delen van het zenuwstel
sel. Daarom: wie geestelijk werk verricht in
een verantwoordelijke positie, moet op gezette
tijden voor ontspanning en herstel van krachten
zorgen.
Nodig is daarbij, dat de rustpozen ook werke
lijk voor geestelijke rust worden gebruikt. Het
heeft wel degelijk zijn nut, wanneer een geleerde
op Zondag de spade hanteert en in zijn tuin
werkt of wanneer een stafofficier geregeld zijn
morgenritje maakt. Licht lichamelijk werk na
ingespannen geestesarbeid is het beste voorbe
hoedmiddel voor overspanning. Wie slechts een
korte jaarlijkse vacantie kan nemen, moet deze
noodzakelijke afwisseling althans in het week
einde zoeken.
Eén ding is voor den hoofdwerker vooral van
belang: op geregelde tijden eten en voldoende
tijd voor de maaltijden nemen. Niets verzwakt
de mens zo snel als een gebrekkig function-
nerend spijsverstoringssysteem. Het lichaam is
ongetwijfeld de geduldigste en trouwste dienaar
van de geest, maar het is "niet uitsluitend aan
de wil onderworpen, doch ook aan de onver
biddelijke wetten der natuur, die men op de
duur niet ongestraft met voeten kan treden.
A1INDER BLINDEDARMONTSTEKING IN
OORLOGSTIJD?
Conclusies uit een nieuwe statistiek.
Door Dr. H. FISCHER.
Op grond van nieuw verschenen statistisch
materiaal is men tot de conclusie gekomen, dat
de beslissende factor bij het ontstaan van blin
dedarmontsteking in de voeding is gelegen.
Zo lang als de blindedarmontsteking al be
kend is, zo weinig weten de artsen van de oor
zaken van deze ziekte af. Op het ogenblik staat
de blindedarmontsteking weer in het middelpunt
der medische belangstelling. Want uit de stati
stieken is gebleken, dat in de laatste 30 jaar het
aantal gevallen van blindedarmontsteking bui
tengewoon is toegenomen en dat ondanks
medische hulp in de Verenigde Staten jaarlijks
16.000, in Engeland 3000 mensen aan deze
ziekte sterven, d.i. 1 pCt. van alle sterfgevallen.
Deze stijging van de sterfte door blindedarm
ontsteking komt vooral voor bij kinderen be
neden de vijf jaar en bij volwassenen boven de
45. Er zijn kentekenen, die er op wijzen, dat de
verfijnde en onnatuurlijke voeding van onze tijd
mede aansprakelijk is voor liet "toenemen van
blindedarmontsteking. In de statistieken vooral
zijn bewijzen te vinden voor de juistheid van
deze veronderstelling. In de eerste plaats blijken
er onder de welgestelde klassen der bevolking
twee en een half maal zoveel slachtoffers van
blindedarmontsteking voor te komen als onder
de armere. En in de tweede plaats hebben de
statistieken het belangrijke feit aan het licht ge
bracht, dat tijdens de wereldoorlog het aantal
gevallen van blindedarmontsteking is terug
gelopen.
Deze waarneming heeft overigens een paral
lel: ook de suikerziekte komt onder de beter ge
situeerde lagen der bevolking meer voor dan
onder de minder gegoeden en ook deze ziekte
is tijdens de wereldoorlog afgenomen. Mag men
met deze feiten nog niet alle oorzaken van
blindedarmontsteking en diabetes op het spoor
zijn gekomen, wel schijnt op grond daarvan de
conclusie gerechtvaardigd te zijn, dat een
luxueusë voeding een belangrijke rol speelt bij
het ontstaan van deze ziekten.
BLINDEDARMONTSTEKING DOOR
NERVOSITEIT?
Over het ontstaan van blindedarmontsteking
zijn op het ogenblik wel over de honderd theo
rieën in omloop. De één zoekt de oorzaak in
een kersepit, de ander in bepaalde bacteriën,
een derde in constipatie. Doch thans is er een
nieuwe theorie bijgekomen. Een Zweeds medicus
is tot de overtuiging gekomen, dat vooral vrou
wen zeer licht blindedarmontsteking krijgen,
wanneer haar huiselijke omstandigheden haar
voortdurend in een toestand van prikkelbaar
heid of opwinding brengen. Als de vrouw bijv.
naast zich in huis iemand heeft, die haar onsym
pathiek is een schoonmoeder of ander fa
milielid dan ontwikkelt zich bij haar verras
send snel blindedarmontsteking. Daarom geeft
deze arts de raad, een vrouw vooral niet voort
durend te ergeren. Anderzijds raadt hij de vrou
wen aan, zich niet alles te zeer aan te trekken,
doch de dingen wat lichter op te nemen.
HET KORTE VERHAAL
Door KEES JONGHANS.
We zaten in de bibliotheek van een vriend,
in diepe leunstoelen, rookten, dronken er.
spraken over de Wereldoorlog. Een der heren,
een Württembergs officier, vertelde het vol
gende:
Het was in de herfst van 1914 in Vlaanderen.
We vochten tegen de Engelsen en maakten
hete dagen mee nabij Warneton en Messines.
De strijd duurde lang, zonder dat een beslissing
viel. Het waren mooie, zachte herfstdagen, er
lag iets vredigs in de lucht. Des te verschrikke
lijker was het contrast met die vechtende wereld,
waarin men slechts vernielde dorpen, stuk ge
schoten huizen vond. Bonte herfstbloemen
bloeiden op de puinhopen
Bij onze afdeling was een jonge, Beierse
jagerluitenant, Perofinger genaamd, die bij ons
allen zeer populair was.
Hij was altijd vrolijk en lachte graag. Hij
scheen de gevaren van de oorlog niet te zien.
Hij was een goed schutter; hij schoot altijd met
een zekerheid, die wonderlijk was. Hij had een
kleine oppaser, Seppl, die onafscheidelijk van
hem was. Seppl deed alles voor zijn luitenant,
wist tabak voor zijn meester te krijgen en zette
heerlijke koffie voor hem. Seppl had een kleine
mondharmonica, waaruit hij de wonderlijkste
melodieën wist te ontlokken. Hij speelde feno
menaal! Hij speelde volks- en soldatenliederen,
dansen en zigeunerwijsjes en de Zondagmorgen
werd ingeluid met „Een vaste burg is onze
God." Op een dag kreeg Seppl van zijn meester
een splinternieuwe mondharmonica, waarmee
hij den jongen dolgelukkig maakte. „Als ik eens
val Seppl, had de luitenant gezegd, speel dan
op je harmonica als afscheid. Speel het lied
„Morgenrood, morgenrood!" Vergeet dat niet!"
Bij de twee kameraden voegde zich nog een
derde, een kleine zwarte poedel, die ze Caro
noemden. Het beest had geen baas meer. Seppl
had hem meegenomen en verzorgd. Hij liet het
dier waken aan de ingang van ons kwartier en
geen vreemdeling kwam er binnen. Caro werd
doo rde gehele compagnie verwend, maar als de
luitenant opstapte, liet Caro zijn plicht in de
steek en liep den man achterna. Als wij den
vijand tegemoet gingen, moest de hond bij onze
bezittingen blijven. Dan bonden we hem vast
aan een wagen, omdat hij anders niet te houden
was. Op een dag is onze luitenant door een
granaat dodelijk getrofen. Seppl kwam in onze
loopgraaf en wist slechts te stamelen: „De
luitenantde luitenantWij onderzochten
het hart van den gevallene; het klopte niet meer.
Om zijn mond lag een rustig glimlachje. Seppl
drukte hem de ogen toe. Dan droegen wij hem
naar een tuintje en maakten een graf. Seppl nam
de papieren uit zijn zak om ze dat hadden
we onder elkaar afgesproken naar de ouders
van den dode te zenden. Wij legden het lichaam
in het graf, het het hoofd naar Duitsland. Een
van ons zegde het Onze Vader. En gedurende
die plechtigheid sloeg een granaat in de on
middellijke nabijheid van ons in een huis en
verwoestte het geheel en al. Het gebed was ten
einde. Seppl ging en brak de enige herfstroos,
die in de tuin bloeide, af. Hij legde haar op het
verse graf, haalde zijn mondharmonica te voor
schijn en speelde „Morgenrood". Nooit hebben
wij den jongen zo gevoelig horen spelen. Het
gaf ons e.en prop in de keelMidden onder
het lied brak een gehuil los, het was de hond,
die zich had losgerukt. Hij rook aan de grond,
liep toen naar Seppl en begon opnieuw angst
wekkend te janken. Hij probeerde het vers ge
dolven graf te openen. Wij hielden hem tegen.
Seppl speelde intussen verder. Hij deed zijn
laatste plicht tegenover zijn meester. Het huilen
van de kleine hond was niet om aan te horen.
Opeens zei een onzer: „De Engelsen! Vlug,
weg!" Soldaten vluchtten door het dorp, wij
sloten ons bij hem aan. Seppl wilde de poedel
meenemen, doch het dier beet naar hem en
wilde niet tveg van het graf.
Twee dagen later ging ik weer naar het dorp
terug. Seppl was bij me. Wij bezochten het graf.
De poedel Caro lag dood op het heuveltje, de
herfstroos was geheel verdord. Seppl onderzocht
de huid van de hond, doch vond geen kogel-
spoor. Het dier was dus van verdriet gestorven.
Seppl m.aakte een grafje voor de hond, naast
dat van den meester. Dan trokken we zwijgend
verder. Toen wij over een bruggetje gingen,
haalde Seppl zijn mondharmonica uit de zak en
wierp haar in het water. Niemand van ons heeft
hem ooit meer horen spelen.
EEN WONDERLIJK TESTAMENT.
(Uit San Francisco). Mr. William Cun
ningham uit San Francisco geloofde tijdens zijn
leven, dat hij spoedig na zijn dood weer op de
aarde zou terugkeren. Hij was zeer met aardse
goederen gezegend, ongehuwd en kinderloos en
zijn neven' en nichten hoopten, dat hij hun goed
zou bedenken. Kort geleden stierf Mr. Cunning
ham en na het openen van het testament wachtte
de familieleden een pijnlijke verrassing. Hij liet
zijn neven en nichten zijn gehele vermogen na,
doch onder voorbehoud, dat de erfenis pas na
vijf jaar zou worden uitbetaald, voor het geval,
dat hij dan niet van de dood zoif zijn terugge
keerd, wat hij echter wel geloofde.
Het testament eindigde met de woorden: „Tot
ziens!". De neven en nichten waren met deze
groet niet bijzonder ingenomen.
ONTAARDE PLANTEN.
(Uit Sumatra). Het suikerriet, dat reeds
sinds eeuwen wordt gecultiveerd, is op een der
gelijke wijze daardoor ontaard, dat bij geen van
de bekende soorten nog een normale bloeiwijze
wordt gevonden. Overal zijn de zaadbollen van
het stuifmeel verdroogd en ondeugdelijk gewor
den voor de bevruchting.
GEVESTIGD:
Dierenarts
Kerklaan 38, Heemstede
Uitsluitend kleine huis
dieren en paarden.
Spreekuur 1—2 uur.
Telefoon 2 9 3 2 0
't Is nu wel hoog tijd, U op
te geven voor de verschillende
gymnastiekclubs, die alle I Oc
tober beginnen.
Dames- of Heerenclubs f 15.-;
Kinderclubs f 13.50 voor het
heele seizoen; Kleuterclubjes:
f B0.- per 3 mnd.; Boksclub:
f 3.- per maand.
Uitvoerig prospectus wordt U
gaarne op verzoek toegestuurd.
Adr. Pauwlaan29 hk. Heerenw.
Heemstede Telef. 29380
betaling ook in overleg
HEDEN VERSCH ONTVANGEN:
Vaatjes gezouten
PRIMA KWALITEIT
nieuwe cursussen
9 TYPEN
STENO
O T A C H O
Uitgebreide Kantooropleiding SECRETARESSE
Haarlem Tel. 16660 Wilhelminastraat II
Prospectus
op aanvraag
Uit den Boschstraat 13
Telefoon 20512 - HAARLEM
in „LIDO", Plein 19
vanaf 25 SEPTEMBER a.s.
Privé lessen op elk gewenscht uur
Inschrijving dagelijks
Wij leiden niet alleen op tot coupeuse, tailleuse en leerares, maar
onderwijzen ook naaien en knippen voor huishoudelijk gebruik.
Iedere Dame of meisje wordt in de gelegenheid gesteld onze
grondige en practische lessen te volgen. Waarom nog langer confectie
koopen als U zelf Uw garderobe kunt maken. Wij garandeeren,
U in korten tijd grondig te leeren knippen. De ERKEMA coupe
en PASVORM zal voor U een verrassing zijn. U maakt in korten
tijd, op elke maat, ieder gewenscht model. Hierdoor kunt U het
cursusgeld terug verdienen.
Vraagt inlichtingen:
HAARLEM, Gr. Houtstraat 3rood (ingang Spekstraat), Tel. IS796
Maandag, Dinsdag, Donderdag en Zaterdag
|S|
Onze collectie Salamanders en kookkachels is thans
nog buitengewoon groot en de prijzen laag.
KOOKKACHELS
vanaf f 18.50
Geëmailleerde j
SALAMANDERS
vanaff 22.50
loo'n practhcheMvgeALLEMn
KRUISSTRAAT 5. TELEFOON 18908
Alleen a.s. ZATERDAG
Wellingtons
een van ouds bekend fijn
amandelkoekje tegen invita-
tieprijs van 48 2 50
ct. p. i pond. Gewone
prijs 60 ct. p. J p.
Verder steeds verkrijgbaar:
Theegebakjes a 6 ct. p.st.
Gebakjes 8, 10 en 12^ ct.
per stuk.
Niniche punten (onze
specialiteit) a 12J ct. p. st.
Vruchten vla's a I2| ct.
Gembergebakje ;al2J ct.
Chocolade-, mocca-, noi
sette, chipolata-, maras
quin- en vruchten cakes
50 ct. p. stuk
Nougatine cakea 60 ct.
Pensé's ananas, gember en amandel f I.per stuk
PUUR en MELKHAZELNOOTTABLETTEN a 25 ct. p. ons.
Chocolade Lindt in diverse verpakking.
Div. choc, tabletten, per stuk 30, 60, 75 en 155 ct.
Fijnste Dole Ananas glacé a 40 ct. per ons.
Pakjes Beezo cacao met zoet en melkpoeder 37J ct.
Onze kassabons hebben 4% waarde
verkrijgt gij bij
NIEUWE GRACHT 33, Telef. 11288, Haarlem
RIJKSSTRAATWEG 86 E, Haarlem-Noord
De VAKZAKEN te HAARLEM voor COR-
SETTEN, BUIKGORDELS en BREUKBAN
DEN naar maat. ELAST. KOUSEN, enz.
Onze artikelen vallen buiten de distributie, zoodat U
bij ons geen stamkaart of texticlkaart noodig hebt.
Helder gewasschen, keurig gemangeld
(ook gesteven schorten) 23 ct. p. K.G.
Dezelfde waschbehandeling in over-
weeksche aflevering '20 ct. p. K.G.
Er wordt aan huis gevraagd en bezorgt
Vak-opticiën G.B.W.O.
BINNENWEG 14, HEEMSTEDE, TELEFOON 28483
Dertig jarige Practijk. Specialist in dubbel focus glazen en
moderne garnituren.
Leverancier voor alle Ziekenfondsen
BINNENWEG 201-207 - TELEFOON 28386
tegen de nog lage prijzen en
oude kwaliteiten, voordat ze
niet meer verkrijgbaar zijn.
ZIET DE ETALAGES!
