vecht
de
voor
belangen astmatische
vrouwen
Tijd nemen
voor Yoga
BOEKJE VOOR
NADENKERS
POPSONGS STUDIEMATERIAAL
BIJ PIANOLES VOOR KINDEREN
ZELF EEN
AQUARIUM
MAKEN
EETTIP
I
Anme er :choor
GEZINFORMATIE
ff*
„Hout-vast” slimme oplossing voor
het probleem van te wijde gaten
■BI
Huisjes van golfkarton
tips voor vrije tijd
ir
VAKANTIE VOOR DEZE GROEP DUBBEL NODIG
,41
21
ZATERDAG 23
JUNI
1973
Erbij
20
Geïsoleerd leven
1
N
91
Vormingscentra
m
fwwvwwwwwwwwirwwwwwww/wwww
ig in
antoor
I.
klein
houders.
JOHN BRIMHALL
per en
der
•zaken
ing op
ng en
aaneen
hten
illogg
jover
ilen
jend
de
:ompleti
strle
die
Er
De huisjes zijn samengesteld uit zes
„schalen” van golfkarton die, in el
kaar gezet, een huisje vormen óf een
hele kubieke meter óf een kubieke
halve meter De kinderen kunnen ze
zelf op alle mogelijke manieren kleu
ren en/of beplakken. Ze zijn precies
groot genoeg om in te kruipen
nen een mild klimaat in gebieden tot
zo’n 800 a 1000 meter. Maar het merk
waardige is dat Nederlandse artsen hun
astmapatiënten zelden of nooit naar be
paalde buitenlandse kuuroorden verwij
zen”.
Ze noemt een enkel voorbeeld van een
buitenlands kuuroord dat door goede
ligging en geneeskrachtige bronnen ont
spannend kan werken voor astmatici en
een gunstige invloed op hun kwaal kan
hebben. Ze vergelijkt ook de Nederland
se situatie met die in het buitenland
waar dit soort kuren veel meer wordt
geaccepteerd dan in ons land: zieken
fondsen in Duitsland en Frankrijk beta
len zelfs de kasten van zo’n kuur.
„Zo ver zijn we hier nog lang niet”,
zegt Annie Verschoor. „En dan vraag ik
me onwillekeurig af hoe het toch komt
dat Nederlands grootste moppentapper,
Max Tailleur, in staat is om .et groe
pen reumapatiënten naar buitenlandse
kuurplaatsen te gaan, terwijl wij, ast
matici, braafjes zitten te wachten tot er
iets voor ons wordt georganiseerd en zo
mogelijk gesubsidieerd voor de minder
draagkrachtigen”-
Astmatische huisvrouwen (hun aantal
is, zo mag worden aangenomen, vele
malen groter dan het aantal leden van
een vereniging als de VBBA) zijn in de
eerste plaats het meest gebaat met huis
houdelijke hulp tijdens enkele uren per
dag. Moeilijk te krijgen, dikwijls voor
het 'betreffende gezin soms met moeite
te betalen.
„Over de astmatische huisvrouw' wordt in alle talen gezwegen. Haar
problematiek is als een onderontwikkeld gebied”. Annie Verschoor-Duijff,
lid van de werkgroep Onze Woning van de VBBA (Vereniging tot Bevor
dering van de Belangen van Astmatici) betoogt dit al verscheidene jaren.
Ze zegt het nu weer, nu aan de vooravond van de grote vakanties de ast
matische huisvrouwen zich dubbel pijnlijk bewust zijn van hun handicap.
„Juist wij, astmatische huisvrouwen, kijken met dubbel verlangen uit
naar een periode van enkele weken vakantie Een astmatische huisvrouw
staat elke dag opnieuw voor een taak waar ze lichamelijk niet tegenop
kan. De meest voor de hand liggende huishoudelijke werkzaamheden: ko
ken, wassen, strijken, het schoonhouden van het huis, zijn voor haar een
bijzonder zware opgave Daarom is vakantie voor haar letterlijk en figuur
lijk een ware verademing", zegt Annie Verschoor.
ming is daarbij van groot belang. Annie
Verschoor: „Het moet in overleg met
arts of specialist gebeuren. Astmatici
gaan namelijk vaak naar vakantieoorden
die helemaal niet geschikt voor hen zijn.
Duitse artsen adviseren voor volwasse-
400 gr. rundergehakt; 2 lepels geraspte
oude kaas; ca 6 dunne lente-uitjes; 2
lepels gehakte peterselie; 1 losgeklopt ei;
zout, peper, cayennepeper; droog witte-
broodkruim: boter of margarine.
Maak het gehakt aan met kaas,
gezondheid in het bijzonder. Dus hup,
in actie. En dan niet direct op het
hoofd willen staan, vermanen ons
beide dames. We blijven voorlopig
met beide benen op de grond. Uit
practisch oogpunt bekeken is het
boekje van Tillie Mia (uitgeverij Te-
leboek BV Bussum) het handigst. De
pagina’s zitten aan een ringband en
kunnen dus bij de gewenste oefenin
gen worden opengelegd. Dat is wel
Op de Floriade werden vorig jaar
minihuisjes van golfkarton geïntrodu
ceerd. Deze minihuisjes zijn oor
spronkelijk ontworpen voor thera
peutisch gebruik voor geestelijk ge
handicapten, maar ook kinderen zien
er veel in.
Bij uitgeverij Luitingh in Laren
is een boekje uitgekomen, dat bij
zonder geschikt is voor de vrije
tijd. „Meer spelen met uw intelli
gentie" heet het met de onderti
tel: kwelgeestigheden voor scherp
zinnige doordenkers) en is samen
gesteld door J. en H. Elkman
Rooda. Het is echt iets om bij
regenachtig weer in te kijken en
wat puzzels op te lossen. Er staan
van allerlei spitse grappen in;
denkspelletjes van allerlei soort,
VWVWVMARfVVMfWVVVVWVVVWVWVVVWVVVVVVVVWVVVWinfWVVVVVWVVWWVWVWVWVVVVMRnfWWVV
zich vaak de hersens pijnigen om
achter de oplossing van de proble
men te komen. Wil men weten of
men de goede oplossing heeft ge
vonden, dan vindt men achterin
(ondersteboven) de juiste ant
woorden.
Het is goed dat men dit weet,
voordat men aan het zelfbouw-
aquarium gaat beginnen. De vissen
hebben nergens last van. omdat de
sealer na het hardingsproces onge
vaarlijk is. Er zijn paketten met
sealer en ruiten in de handel.
„Vooral in gezinnen met jonge kinde
ren raakt de astmatische huisvrouw
meer dan eens in een situatie die zij niet
meer aan kan. Daarom zijn die vakan
tieweken voor haar zo verschrikkelijk
belangrijk”, zegt Annie Verschoor-
Duijff, die vanuit haar huis aan de
Rotondeweg te Blaricum onvermoeibaar
blijft vechten voor de („vergeten en
vaak moelijk grijpbare”) groep van ast
matische huisvrouwen, die ten gevolge
van hun kwaal toch al vaak een geïso
leerd leven leiden.
Men. legt een stripje op het pennetje en
tikt het geheel in het gat- Vooral voor
loszittende stoelen is het en oplossing,
waar geen lijm aan te pas hoeft te
komen. Men moet echter wel, dat is
onze ervaring, oppassen, dat het hout
door een te grote spanning, niet gaat
scheuren. Dat zou bij reparatie van een
antiek stoeltje wel eens pijnlijk kunnen
worden. Dan kan men beter het wijde
gat nog iets extra ruim maken. Met het
slimme stripje heb je dan weer houvast
gekregen. En l’et zit nog muurvast ook.
Schrijvers en (deze keer) schrijf
sters over yoga hebben altijd iets
dweperigs, iets uitleggerigs. Neem nou
de titel van het boekje van Tillie
Mia: „Yoga, een moderne methode
voor een totale geestelijke en licha
melijke gezondheid”. Afgezien van het
kreupele Nederlands van die titel (de
schrijfster is Nederlandse van ge
boorte, maar woont geruime tijd in
de Verenigde Staten) lijkt het op zijn
minst wat overdreven om het adjec
tief totaal te gebruiken. In „Yoga
voor kinderen” legt de Duitse Esther
Luchs met nadruk uit waarom yoga
zo geweldig is, juist voor kinderen.
Het lijkt er allemaal zo dik op te
liggen. Maar geen yoga-beoefenaar
schijnt daaraan te ontkomen. En zo
wel Tillie als Esther menen het zeer
goed met de mensheid en de lezers
Dat „braafjes wachten” ligt een type
als Annie Verschoor-Duijff niet zo erg.
Haar idee: de astmatische huisvrouwen
van Nederland zullen op korte termijn
zelf een andere oplossing voor hun va-
kantieproblemen moeten zoeken. Zelf
heeft ze „goede ervaringen” opgedaan
met een verblijf in het vormingscentrum
Venwoude in Lage Vuursche. En om die
vormingscentra draait eigenlijk het plan
dat ze tracht uit te werken.
„Er zijn in Nederland verscheidene
vormingscentra die gunstig liggen, ge
makkelijk bereikbaar zijn en een eigen
staf en personeel hebben. De kosten
voor een verblijf van een week met
vastgesteld dagprogramma in zo’n vor
mingscentrum zijn ongeeer 120 gulden.
Voor vrouwen voor wie dit bedrag esen
te grote uitgave is, zou dan Nederlands
Astmafonds moeten bijspringen. De
meeste vormingscentra zijn in de perio
de van mei tot en met september druk
bezet. We zouden dus gebruik moeten
maken van de periode oktober-april. Te
voren zou in samenwerking met zo’n
vormingscentrum een aangepast week-
en werkprogramma kunnen worden vast
gesteld”.
Haar ervaring is dat met gespreide
vakanties, bijvoorbeeld van driemaal per
jaar één week, de beste resultaten wor
den bereikt voor astmatische huisvrou
wen. Ze somt de voordelen op: de vrou
wen zijn een wieek lang uit de huiselijke
sleur en hebben een aantal dagen niet
de gebruikelijke lichamelijke overbelas
ting te torsen. De voorbereiding voor de
vakantie is kort, uitgebreid koffers pak
ken is er niet bij. Huisgenoten kunnen,
eventueel met hulp van buren of vrien
den, zo’n enkele week meestal de huis
houding gemakkelijk lopend houden. Het
belangrijkste: in het vormingscentrum
wordt door gesprekken met anderen
weer eens van eigen moeilijkheden af
stand genomen. „Je bekijkt alles weer
eens door een andere bril”, zegt Annie
Verschoor.
De astmapatiënten van Nederland zijn
die laatste tijd veelvuldig in het nieuws
en de aandacht geweest. Geldt dat dan
in mindere mate voor de astmatische
huisvrouwen? Annie Verschoor: „Op een
twee jaar geleden gehouden voorjaars-
conferentie van onze vereniging is onder
meer vastgesteld dat artsen vaak meer
aandacht voor mannelijke dan voor
vrouwelijke patiënten hebben, waar
schijnlijk in verband met het zo spoedig
mogelijk opnieuw inschakelen in het
arbeidsproces. Die stelling moeten wij,
astmatische huisvrouwen, helaas nog al
tijd onderschrijven- Het zoeken naar een
oplossing voor de vele moeilijkheden die
de astmatische vrouw bij haar huishou
delijke werk ondervindt, wordt nog al
tijd aan haarzelf overgelaten”.
„Wij, in Amerika, zitten met een heel
vreemd probleem: kinderen raken hun
interesse voor het pianospelen kwijt. Ze
willen desnoods nog wel op les komen,
maar oefenen is er niet bij en wat is
het gevolg? De vorderingen zijn nihil, ze
moeten van les af en de piano gaat de
deur uit. Daartegen wil ik iets doen. Ik
wil kinderen weer die interesse bijbren-
jen”. Dat zijn woorden van John Brim-
hall, van huis uit pianist en organist,
maar de laatste jaren is hij uitsluitend
doende nieuwe muziekmethodes te
schrijven en te ontwikkelen om kinde
ren over de gehele wereld want zijn
probleem is bepaald niet typisch Ameri
kaans weer achter de piano te krij
ten.
Een nieuwtje op het gebied van
het zelf doen is het maken van
een zg. volzicht-aquarium, een
aquarium, waarbij men van alle
kanten het volledige zicht heeft op
wat zich binnen de glazen wanden
afspeelt. Dus in de hoeken geen
metalen strips, waar ’t glas tegen
aan gedrukt wordt. Dat is moge
lijk gemaakt door een speciaal
soort lijm: de aquarium silikonen-
sealer uitgebracht door Krug
Kerrebijn).
Het is voor een handige knutse
laar een niet moeilijk karwei, ze
ker als men eerst zijn krachten
beproeft op een niet al te grote
bak, zodat de stukken glas goed
handelbaar zijn. U zult trouwens
een secundant zonder bïbber-vin-
gers nodig hebben om de glaspla
ten even op zijn plaats te houden.
Hoe gaat het allemaal in zijn
werk? Eerst moet men- als betrof
het een operatie- schone handen
en schoon gereedschap hebben
want de sealer is zeer gevoelig
voor vuil of vet. De glasplaten
een scherpe afsnijding is zeer ge
wenst) moet men op de nlaats
waar de lijm komt, volledig vet
vrij maken. Alcohol, tinner of xy-
leen zijn daarvoor goede middel
tjes. Als dat gebeurd is moet men
niet meer met de vingers op dc
lijmplaatsen komen. Natuurlijk
heeft men tevoren gecontroleerd
of alles precies past. Daarbij moet
Papier is de belangrijkste grondstof
voor golfkarton. De toepassingsmoge
lijkheden van golfkarton blijken zo
uitgebreid, dat het, behalve als ver
pakkingsmateriaal voor de meest uit
eenlopende produkten, zelfs gebruikt
kan worden voor de bouw van een
huis. Want als golfkarton maar dik
genoeg is heeft het een enorme me
chanische weerstand.
beurdhet verloop van het ene lesboek
naar het andere ze worden steeds
moeilijker is nauwelijks tien procent;
bij anderen vaak vijftig procent”.
John Brimhall beperkt zich niet tot
één bepaalde leeftijdsgroep; hij begeleidt
zowel lagere-schoolkinderen als volwas
senen. „Mijn lesboeken hebben altijd, als
oefenstof, twee popsongs. Dat zijn nu
„Love Story” en „Raindrops keep fal
ling”. En in een volgende uitgave ze
vliegen, zeker in Amerika, de deur uit
als broodjes van de warme bakker
worden die dan weer vervangen door
nieuwere hits”.
Daarbij verzorgt John Brimhall dan
ook nog reeksen boekjes met populaire
songs, aangepast aan het niveau van de
leerlingen. Goede Amerikaan als hij is,
combineert hij op briljante wijze het
ideële met het zakelijke. Brimhall heeft
zich „verhuurd” aan Hansen Publicati
ons uit Amerika; die onderneming
verreweg de grootste in Amerika op dit
gebied geeft al zijn boekjes uit. Maar
zó maar songs in een boekje zetten en
dat dan uitgeven, geeft problemen, waar
ter wereld dan ook, want er is nog altijd
zoiets als auteursrecht en drukrecht.
Brimhall coördineert voor Hansen de
onderhandelingen met al die copyright-
houders en zo kan het voorkomen dat in
Brimhalls boekjes zich soms 20, 30 ver
schillende drukrechthouders bevinden in
één uitgave. Hansen zorgt er keurig voor
dat iedereen op tijd zijn centjes krijgt.
Europa gaat voor Brimhall en zijn
maatschappij een steeds interessanter
gebied worden. Brimhalls boeken wor
den thans uitgegeven in het Frans,
Duits, Engels en Italiaans, trouwens ook
in het Japans, met steeds aangepaste
liedjes en steeds wisselende drukrecht -
Om al die rechten tot hun
recht te laten komen, is Brimhall mo
menteel driftig bezig door Europa te
reizen.
Als zij momenteel over de problema
tiek van de astmatische huisvrouw praat,
draait het gesprek vooral om de proble
men die voor deze groep in het bijzon
der met de vakantie samenhangen.
Het vaststellen van de vakantiebestem-
Brimhall, een stevige eind-veertiger,
woont in Miami. Jarenlang heeft hij op
de traditionele manier les gegeven, aan
kleintjes, aan iets groteren. En zijn be
vinding was: „Kinderen doen wat ze
willen. Ze hebben geen zin om uren
achter de piano vingeroefeningen te zit
ten spelen. Het is te saai, er zit geen
afwisseling in, ze verliezen hun belang
stelling. Mijn taak is het te proberen de
kinderen erbij te houden. Dan sluit je
een compromis met ze. Kijk, ik wil de
kinderen niet allemaal opleiden alsof ze
straks het grote concertpodium op moe
ten; ik wil slechts muziekminnaar van ze
maken. Zo’n eerste jaar is natuurlijk,
zeker als je les krijgt op de traditionele
manier, een taaie ellende. Ik zeg wel
eens: alleen een moeder kan van zo’n
beginner houden”.
„Wat ik nou wil, is ze zóver te krij
sen, dat ze die eerste aanloop als het
ware overleven. Ik stel geen jarenplan
voor ze op, ik beperk me tot één week.
Ik begin ook zeer onorthodox: ik plons
midden in de moeilijke ritmes van de
Popmuziek met ze. Dingen als after-beat
eigenlijk veel moeilijker dan de rit
mes uit de klassieke muziek. En dan
zoek ik met zo’n leerling de relatie
tussen die hem bekende klanken en de
muzieknotatie. Puur een kwestie van
Psychologie. Wat blijft, is natuurlijk dat
je voor een goed stukje piano spelen
discipline en praktijkervaring moet heb
ben. Aanrommelen leidt tot niets. Maar
die discipline en die praktijk kun je ook
best aantrekkelijk verpakken. En dat is
nou precies waarmee ik bezig ben”.
„Ik heb een aantal methodes geschre
ven voor leerlingen in en voor deze tijd
Je moet niet altijd terug naar de 19d<
eeuw en dat is wat we als muzieklera
ren eigenlijk altijd weer doen: we stai
ten, pak weg, bij Bach en eindigen b
Brahms.
„Aanvankelijk verklaarde iedereei
me, eigenlijk gezegd, voor gek, want ii
zekere zin werk ik achterstevoren' van
uit het geluid naar de praktijk. Maai
inmiddels is gebleken dat ik het aan hel
Hoede eind heb. Ik heb stapels lesboeken
geschreven. Maar wat je zo vaak ziet bij
anderen, is bij mijn boeken niet ge-
Er zijn in de doe-het-zelf-branche
vaak handige oplossingen voor veel
voorkomende problemen. „Hout-vast”,
een simpele, maar duidelijke benaming,
is er zo één. Tenslotte hebben wij, vrije-
tijds-doeners het allemaal wel eens
meegemaakt, dat je een gat hebt ge
boord, dat te groot is voor een houten
pen, voor een schroef. Of neem gewoon
het geval, dat een sponning van een
stoel is losgewrikt of dat een gat in de
muur zo wijd is geworden (door los
wrikken van kalk enz.) dat de plug eruit
valt. Het kan allemaal gebeuren. Dan zit
je mooi te kijken. Je kunt het gat soms
weer opvullen met kneedbare plug (Ala-
bastine bijv.), dat erg handig is, maar
het kan, met name bij houtconstructies
vaak lastig zijn om een goede oplossing
voor reparatie te vinden.
„Hout-vast” heeft dat soort problemen
(te wijde gaten voor pluggen, schroeven
of pennen) opgelost. Het is eigenlijk heel
eenvoudig. Men neme een „Hout-vast”-
neu probleempje uit het boek I
„Meer spelen met uw intelligen- I
tie". Kunt u door drie munten te I
verplaatsen vijf rijtjes van ieder
vier munten vormen. 1
voor fervente puzzelaars, voor cij-
fermaniakken, voor lieden,
veel met lucifers goochelen.
zijn opgaven voor pokeraars in
een café, een Franse wijnboer, die
het allemaal zo helder niet meer
ziet, een machinist, die onver
wacht een obstakel moet nemen,
een klok, waarvan de wijzers el
kaar bedekken. Kortom, men moet
nuttig, want dan kun je vergelijken
hoe het met je stijve ego is en hoe
soepel het lijf van Tillie (en een
krasse oude heer) is. Dat werkt niet
ontmoedigend, want Tillie heefl uit
voerig uiteengezet hoeveel overtollig
gewicht ze door yoga is kwijt ge
raakt. De taal is wat gezwollen, maar
dat neem je er druk oefenend en
transpirerend maar op de koop toe.
Esther Luchs benadert de zaak wat
directer. Ze is ook uitvoeriger. Dat
haar boekje voor kinderen is bestemd
maakt niets uit. Ze zegt al dat het
voor ouders en opvoeders gemaakt is.
Bovendien: yoga is yoga en er bestaat
geen kinderyoga. Dus ook de volwas
senen kunnen dit Prismaatje (uitge
verij Het Spectrum) als leidraad ne
men. Ook hier zijn er volop illustra
ties aanwezig.
ge
snipperde uitjes, peterselie, ei, zout, pe-
cayennepeper (die geeft er het
pikante aan. maar voorzichtig met toe
voegen!) Rol hiervan 8 balletjes en druk
die enigszins plat Rol ze door goed droog
gezeefd wittebroodskruim en laat ze een
uurtje koe) staan Bak ze dan op de
gewone manier in hete boter U kunt ze
als gewone gehaktballetjes mei aardap
pelen en groenten eten maar er ook een
exotisch hapje van maken, door er
maiskorrels (uit blik), rijst en gebakken
tomaten bij te geven.
men er vanuit gaan, dat de op
staande glasplaten op de bodem
worden gelijmd en niet er opzij
tegenaan. De langste opstaande
zijden lopen door tot de uiteinden
van de basisplaat.
De twee korte kanten komen er
tussen in.
Als de afmetingen in orde zijn,
snijdt men het mondstuk van de
tube zo af, dat de opening iets
breder is dan de te lijmen delen.
Men begint op de bodem te lij
men, eerst een lange kant, dan een
zijruit, weer een lange wand en de
laatste zijruit. Men kan de delen
met een stukje plakband als hulp
middel even bij elkaar houden tot
de lijm goed gepakt heeft.
De sealer moet nu 48 uur dro
gen Zit er een teveel aan lijm 07
de ruiten dan kan men dat ermet
een scheermesje afhalen. Bij d
hele operatie maar vooral tijden:
het drogen, want dan komt er
volgens de gebruiksaanwijzing
azijnzuur vrij, hetgeen zeer ge
vaarlijk voor de ogen kan zijn) is
het oppassen geblazen. De siliko-
nensealer moet men buiten het
bereik van kinderen houden.
stripje van dun metaal met naar weers
zijden uitgetikte gaatjes, een soort buig
zame rasp Men knipt met een schaar
een stripje naar maat van, laten w«
zeggen het schroefgat. Men doet het
stripje in het gat en draait de schroef
aan. Het rasp-stripje fungeert nu als een
degelijk verbindingsmiddel- Datzelfde
geldt bij houtconstructies, zoals het
plaatsen van een pen in een te groot gat.
HOC
Annie Verschoor-Duijff
